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高血压病人可以蒸桑拿吗?

发布时间:2019-07-22 17:46

  高血压老人对自己的情况不太了解,所以对很多的高血压方面的知识都不是很了解,那么高血压病人可以蒸桑拿吗?我们来看看吧。
 
高血压病人可以蒸桑拿吗?
 
  只要不过度,蒸桑拿和泡热水澡对于高血压病人没有任何坏处。 但是如果高血压病人在蒸桑拿的时候有任何不舒服的症状,要及时停止,并且补充水分。 桑拿房的热气可以促使外周血管扩张,并且影响血压。在快走时也会出现同样的变化,如果血压还不稳定,或者有其他情况医生不推荐进行运动的病人,不推荐蒸桑拿。 高血压患者在蒸桑拿的时候,要注意不要在冷水、热水之间来回泡,冷热变化可能会刺激影响血管收缩舒张的神经,使血压升高,严重的可能出现高血压危象,危及生命。
  高血压的患者想生小孩,该如何备孕?
  (1)告知高血压合并妊娠风险:子痫前期,心脑血管意外,肝肾功能衰竭,胎盘早剥,流产,早产,死胎。
  (2)确保高血压未造成靶脏器损伤(心、肝、肺、肾、神经)。
  (3)改用适合于孕期的降压药,如拉贝洛尔、硝苯地平,血压控制在140/90mmHg以下。
  (4)孕期第一次产检明确怀孕后停用降压药,并定期严格产检。
  (5)前次妊娠出现子痫前期者,再发可能性增高,且前次出现症状越早,再次妊娠时再发可能性越高。
  (6)低盐饮食,每天摄入食盐的量应低于 5 g,烹饪时除了少放盐,还要注意少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品;少吃腌菜、腌制肉食等含盐量较高的食物;适量减少甜食和脂肪的摄入。
  高血压能吃鸡蛋吗?吃鸡蛋会升高胆固醇吗?
  以往认为,鸡蛋中含有较高的胆固醇,可能会升高血压中的胆固醇水平,很多人因此不敢吃鸡蛋。但越来越多的医学研究结果表明:影响血液胆固醇水平的因素非常复杂,并不是「吃得多,血胆固醇水平就高」这种简单的关系,饮食中的胆固醇多少,似乎并不是血液中的胆固醇含量的重要影响因素。所以,对于高血压患者来说,每天吃一个鸡蛋完全是合理的。
 
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