上海兰公馆养老院
高端养老院价格当前位置:主页 > 老年养生 >

医院简介 / Hospital introduction

高端养老院价格

上海虹口区兰公馆养老院建于2004年,是虹口区一所高端养老院,馆秉承以人为本,关爱奉献的精神,建立了医疗、康复、健康教育、文化娱乐、餐饮服务等专业化、个性化服务的服务模式,是老年宜居之家...[详细]

高端养老院价格

医生团队 / 一对一亲诊

  • 上海兰公馆养老院
点击咨询 预约医生

挂号平台 / Booking platform

上海兰公馆养老院

上海天气湿热,老人喝水正确方法

发布时间:2019-07-31 23:26

上海的天气比较湿热,在夏季的时候,尤其是老人是需要及时补充水分的,下面让我们一起来看一下老人喝水的正确方法吧。
 
上海天气湿热,老人喝水正确方法
 
  1、餐前半小时左右喝水
  人体对食物的消化吸收与人体胃肠道分泌足够的消化液有关,夏天出汗多,会影响消化液的分泌。所以,餐前半小时左右喝杯水,对食物的消化吸收很有利。同时,餐后不宜马上饮水,以免冲淡胃液,不利消化。
  2、晨练前后饮水
  如今不少老年人有晨练的习惯,锻炼身体是好事,但更要讲究健康的方式。专家指出:每天清晨是心绞痛、中风和猝死的高峰期。晨起饮水就可以改变这些不利因素。
  3、晚间睡前喝杯水
  不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩,容量减少,不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多,这就导致体内缺水,易使血液黏稠,心脑血流阻力加大,易引发心脑血管病变。
  4、饮水坏习惯也要改
  过快过猛会导致老人水喝多了,引发水中毒的危险。一些老年人在体育锻炼、家务劳动后,喜欢大量猛喝开水或其他饮料,这种“急灌式”的饮水方法会突然加重心脏负担,使血液浓度骤然下降,导致心跳过快、产生心慌、头晕,心脏病患者更易导致危险,还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜,影响食欲及胃消化功能。
好的习惯,养成好的身体,注意饮水健康,让更多的老人在健康中度过。
上一篇:上海养老院对偏瘫老人做哪些康复练习呢
下一篇:上海高档养老院一个月需要多少钱

推荐阅读