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偏瘫老人应该多吃那些食物?

来源:未知;时间:2019-07-20 23:48;免费咨询:400-820-5777
 引起老人?偏瘫的原因有很多,对于偏瘫老人来说,饮食上是更需要注意的,下面就让我们一起来了解一下,偏瘫老人应该多吃那些食物?
 
偏瘫老人应该多吃那些食物?
 
 
  1、多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行
 
 
  每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后,所得到的结果。另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。
 
 
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  2、每周至少吃三次鱼,尤其是富含omega-3脂肪的鱼
 
 
  如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸,你中风的机会就比较少一点;而且即使中风,伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现,年龄在60-69岁之间,每周至少吃一次鱼的人,那些不吃鱼的人,在往后十五年内中风的机会要少一半。
 
 
  3、控制盐的摄取量
 
 
  即使盐不会使你的血压上升,它也可能对脑部组织有害,引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验,分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最后导致脑部组织坏死和动脉受损。
 
 
  以上就是偏瘫老人应该多吃的食物,你都记住了吗?
 
 
  

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