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上海兰公馆高端养老院告诉您冬季老人如何保养

来源:未知;时间:2017-11-06 13:22;免费咨询:400-820-5777
  上海天气渐渐进入冬季,天气和气候都在渐渐转冷,老年人由于体质较差,忽然转冷的天气容易引发老人疾病,因此老人在冬季应该更加注重身体方面的保养和护理。兰公馆根据科学养老,科学养生的思念理论。遵循以下原则,老人可以更好的在冬季保养身体,平安度过寒冬。


  上海兰公馆养老院属于高端医养结合养老院,具有多年老年人养老护理的经验,属于上海少数高端养老院。老人冬季应该如何保养护理呢,可以跟兰公馆一起看看。


  一、少出大汗


  冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。兰公馆养老院的老人,在冬天只允许晒太阳半个小时,每天早晨趁着朝阳刚起,天气刚暖是,健身做操,然后半小时身体微汗即可,这样既健身又确保了老人的身体健康。





  二 、健脚养生


  古人云:健脚及时健身,必须经常保持足内清洁干燥,勤换鞋袜,从很早之前中国就传下睡前洗澡,用热水泡脚的习惯,而且现在有很多足疗,通过按摩,刺激双脚穴位,等方法。兰公馆养老院老人早晚都会坚持脚底按摩,会有护工专门定时给老人用热水洗脚,搓揉脚心按摩,以促使血液循环,此外双脚舒适放松,老人才能更好的休息。


  预防疾病


  冬季的气候会诱使慢性疾病复发家中,天气变冷容易刺激心肌梗死,中风等症状,使血压升高,风湿病,关节炎等老年疾病症状,因此冬季老人一定要注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气堆积体不良刺激的时候,应该有紧急药品,同时要重视耐寒锻炼,提高抗寒免疫力。


  四、水量充足


  冬日岁排尿排汗减少,但是大脑和身体各个器官都需要充足的水分,所以一般不睡应该在2000-3000毫升。兰公馆养老院会定期给卧床老人定期喂水喂饭,确保老人体内水分充足。


  五、室内通风


  冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,或在室内放一台负离子发生器,以清洁空气,健脑提神。


  这就是上海兰公馆高端养的对老人冬季护理养生的一些小常识,希望老人冬季有一个健康的身体。

院内简介

曲阳兰公馆养老院介绍

虹口曲阳兰公馆养老院是一家融老人休养、健康照护和文化娱乐为一体的综合型养老院,曲阳兰公馆地处上海中心城区的中山北一路903号,与曲阳公园、岳阳医院等毗邻,有多条公汽及轻轨明珠线到达,交通便利...【详情】

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