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上海高档兰公馆养老院建议老人多吃这些东西拥有一个健康的五脏

来源:未知;时间:2019-01-04 15:02;免费咨询:400-820-5777
  “老人想有一个健康的五脏应该多吃什么比较好”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随兰公馆高档养老院一起来详细了解下这方面的知识吧。
 
  上海高档兰公馆养老院
 
 
  老年人养生,饮食是关键,饮食要注意老年人的身心特点,老年人饮食还要看五脏的特点,要食之有用。所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。每一个器官的作用是不同的,所以需要的营养元素也是不一样的,下面来了解一下老人想有一个健康的五脏应该多吃什么比较好吧?
 
  脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。
 
  1、养脾最好的食物:
 
  黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。
 
  2、养肝最好的食物:
 
  生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
 
  3、养肾最好的食物:
 
  黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。
 
  4、养心最好的食物:
 
  红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
 
  5、养肺最好的食物:
 
  白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
 
  通过兰公馆高档养老院的介绍,老人想有一个健康的五脏应该多吃什么比较好大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。
 
  

院内简介

虹口曲阳兰公馆养老院是一家融老人休养、健康照护和文化娱乐为一体的综合型养老院,曲阳兰公馆地处上海中心城区的中山北一路903号,与曲阳公园、岳阳医院等毗邻,有多条公汽及轻轨明珠线到达,交通便利...【详情】

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