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上海虹口兰公馆养老院建议老人睡前洗脚

来源:未知;时间:2018-12-25 14:08;免费咨询:400-820-5777
   上海高档的养老院建议老人养成良好的睡前习惯,睡前洗脚就是一个对身体健康有好处的良好习惯,睡前用适当的水温泡一泡按按脚底,那么如何按摩才能起到养生的效果呢?下面就让上海虹口兰公馆养老院给大家说下吧。
 
   民间有“睡前洗脚,胜吃补药”一说。古人认为:“春天洗脚,升阳固忙;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”中医认为洗脚过程中不断按摩脚趾、脚掌心,能防治多种疾病。大拇趾是肝、脾两经的通路,洗浴按摩它可疏肝健脾,增进食欲。第四趾有胆经通过,按摩它能防便秘,胁痛。小趾有膀胱经路,按摩它能使尿路通畅,矫正妇女子宫体位。脚底心有肾经涌泉穴,按摩它能防治肾虚体亏。

上海虹口兰公馆养老院建议老人睡前洗脚
 
  现代科学研究证明,热水洗脚能活跃末梢神经,调节自主神经和内分泌系统的活动,改善睡眠,增强记忆力,使脚、脑感到轻快。
 
  因此,养成睡前洗脚的习惯,对于人体健康和长寿是有益处的。
 
  上海虹口兰公馆养老院建议老人睡前洗脚的习惯,有助于身体健康,如有详细咨询请拨打电话400-8205-777

院内简介

虹口曲阳兰公馆养老院是一家融老人休养、健康照护和文化娱乐为一体的综合型养老院,曲阳兰公馆地处上海中心城区的中山北一路903号,与曲阳公园、岳阳医院等毗邻,有多条公汽及轻轨明珠线到达,交通便利...【详情】

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