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兰公馆养老院给老年人分享老年高血压日常护理方法

来源:未知;时间:2018-12-19 15:37;免费咨询:400-820-5777
  兰公馆养老院给老年人分享老年高血压日常护理方法,高血压属于慢性疾病,也是一种生活类疾病,除了药物治疗外,日常的生活方式也要注意,大约有三成的高血压患者,不需要治疗,不需要用药,在生活上控制好就可以了,希望可以帮助老年朋友,控制好高血压,以保证自己的身体健康,这是很重要的,上海市兰公馆养老院今天给带大家分享实用的老年高血压日常护理方法。
兰公馆养老院给老年人分享老年高血压日常护理方法
 
  一、精神要愉快,情绪要稳定
 
  不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。
 
  二、坚持服药,不得自行停药
 
  药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。在应用降压药物过程中,老年病人坐起、站起时,动作应尽量缓慢。
 
  三、饮食要合理
 
  老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内电解质平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。
 
  上海市兰公馆养老院分享老年高血压日常护理方法
 
  四、运动要适量,睡眠要充足
 
  老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
 
  五、重视直立性低血压
 
  老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。
 
  注意自我保健,合理饮食,适量运动,并在医生指导下,坚持做到”终生服药“。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义六、服饰穿戴要宽松
 
  兰公馆养老院提醒老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物,透气性好,既轻松,又暖和。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。
 
  老年高血压日常护理方法,兰公馆养老院上面为大家介绍了,高血压是慢性病,很多人并不太重视,这是不正确的,要防微杜渐,不要等问题严重了再治疗,到那个时候就不容易控制了,兰公馆高档养老院上面介绍的生活方式,高血压患者要注意,养成良好的生活方式很重要。
 
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