夏天清晨是一个适合运动的时节，很多爷爷奶奶都按捺不住自己心里那颗相要运动的心，早早的都开始起床运动，但有很多老人注意事项，很多爷爷奶奶都不是很了解，现在兰公馆带您

一年一度的盛夏即将来临，关于盛夏，爷爷奶奶最在乎的怕就是吃的问题了，吃的好，吃的舒服，吃的不好，吃的身体不健康，下面和兰公馆小编一起来了解一下爷爷奶奶夏季饮食注意

春天来了，爷爷奶奶的心情也会随之变好，都想出去踏踏青，但在踏青的时候，爷爷奶奶知道春季养生的小知识吗？兰公馆养老院小编带大家来了解一下老年人春季养生之道！ 第一，要谨防感

老年人退休了，就会有很多充足的时光体会生活中的幸福，很多老人都喜欢旅游，下面一起来了解一下老人外出旅游应该注意什么吧。 1，提前做检查 给老人提前做身体检查，做身体检查是非常

很多老人都想让自己延年益寿，那么，老人吃什么才能延年益寿呢？上海兰公馆小编带老人来了解。 1、山药 山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物

很多人老年人都会有便秘的问题，所以在吃的方面应该要注意，那么老人便秘吃什么效果好？咱们一起来了解。 1、吃一些粗粮，有条件的话可以吃一些麦片，多吃一些富有纤维素的食物，比如

现在越来越多的老人都开始注重养生，但很多爷爷奶奶对养生的知识并不是很了解，下面，一起走进上海兰公馆养老院，看看上海兰公馆养老院对老人健康温馨的提示吧。 一就是要适量运动，保持良好的生活习惯，早餐可以种类丰富一些，多吃富含蛋白质的食物，还要多

很多的老人对于喜欢吃的食物都有一些共同点，那么老人饮食有哪些爱好？下面由兰公馆养老院来为大家介绍。 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片