很多的老人对于喜欢吃的食物都有一些共同点，那么老人饮食有哪些爱好？下面由兰公馆养老院来为大家介绍。 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片...[详细]

现在属于秋季，是一个滋补的季节，老年人都开始养生了，下面一起来了解一下老年人养生食物有哪些吧。 1、老年人应常用粗粮、杂粮为好 谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。细粮中不仅营养素少，膳食纤维也少，不利于...[详细]

现在很多的老人都在注意养生，养生成为老人的选择，现在和兰公馆养老院一起来了解一下老人养生指南注意事项吧。 食物热一点： 生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。 饭要稀一点：...[详细]

现在很多的老人睡眠质量不是很好，容易睡不着觉，那么需要吃什么食物来食疗呢？老人吃什么睡的安稳，上海兰公馆养老院来推荐。 1、莲藕 莲藕含有丰富的淀粉、维生素C、钙等营养素，具有清热凉血、通便止泄、健脾开胃等作用，老人常吃莲藕还能防秋燥。莲藕龙...[详细]

现在处于秋季，不管是在哪个地方，都很是干燥，下面兰公馆小编一起来和大家一起来了解一下秋季老人养生大全吧。 1、预防咽炎，温度和湿度要适宜 天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可...[详细]

秋季天气干燥，应该多喝一些汤汤水水的，下面和兰公馆小编一起来了解一下秋季养生汤有哪些吧。 咸菜蚝豉瘦肉汤材料：瘦肉250克，生晒蚝豉100克，咸菜菜梗100克。 做法： 1、瘦肉洗净切片，滴于水。2、蚝豉略浸，咸菜洗净切片。 3、把适量清水煲滚，放入瘦肉...[详细]

现在老人的生活水平逐渐的提高，很多的老人都开始注意自己的养生保健，下面一起来了解一下老年人秋季养生保健食谱吧。 1.灵芝红枣乌鸡煲 食物功效：益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节，适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。 原料：乌鸡1只、...[详细]

老人吃什么比较好？兰公馆小编为大家整理了以下几种，供老人了解。 01 银耳红枣汤 用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和...[详细]

现在老人的生活质量不断的提高，下面和兰公馆小编一起来了解一下老人吃什么早餐比较好？ 1、燕麦粥 燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。 2、鲜肉小笼包 面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。 3、菜肉馄饨 面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。 4、...[详细]